איך הליך הקפאת שומן יכול להוביל להחלטות בריאות טובות יותר

המסת שומן בקור

האם אתן מקפידות על תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה להשלת מצבורי שומן עקשניים באזורים מסוימים בגופכן? האם אתן מסרבות לעבור הליכים כירורגיים על מנת לטפל בתחומים אלו? אם כן, הקפאת שומן היא אפשרות פופולרית לאנשים שמתמודדים עם מצבורי שומן קטנים שאינם מגיבים לדיאטה או פעילות גופנית.  זה הזמן לנסות את טכניקת חיטוב הגוף שמקבלת ביקורות … להמשך קריאה

7 טיפים להפחתת תסמינים של בריחת שתן

זהו חודש המודעות הלאומי לבריאות שלפוחית ​​השתן. אין זמן טוב יותר מזה כדי ללמוד כיצד לנהל ביעילות סימפטומים של בריחת שתן.   לפניכם שבעה טיפים שיעזרו לכם לעשות את זה בצורה הטובה ביותר:   למדו כיצד לעשות תרגילים לרצפת האגן ואז בצעו אותם באמת. תרגילי קגל יכולים להיות יעילים מאוד בסיוע לאנשים רבים המנסים ללמוד … להמשך קריאה

האם פיזיותרפיה יכולה לשפר את בריחת השתן?

אם אתן סובלות מבריחת שתן, ותרגילי קגל פשוט לא מסייעים לכן להפחית או לפתור את הסימפטומים, קבלו רעיון נוסף: נסו לעבוד עם פיזיותרפיסט. פיזיותרפיסטים יכולים לעזור לנשים רבות הסובלות מסוגים מסוימים של בריחת שתן לפתח שרירי רצפת אגן חזקים יותר כדי לסייע להן לשמור על שלפוחית השתן ולהימנע מדליפה. למעשה, מספר מחקרים הראו כי עבודה … להמשך קריאה

מהי תסמונת המעי הרגיז?

האם אתם סובלים מנפיחות בבטן, התכווצויות, גזים עודפים, שלשולים או עצירות? ייתכן שאתם סובלים מתסמונת המעי הרגיז. מצב שכיח יחסית, שבעוד שהוא יכול להיות לא נוח ואפילו מביך, הוא בר טיפול וחבל לסבול בשקט.   תסמונת המעי הרגיז, או IBS, מתרחשת במעי הגס, ובעוד שהיא לא גורמת לשינוי קבוע ברקמת המעי, זה עדיין מצב הדורש … להמשך קריאה

בריחת שתן כרונית לאחר הריון: זה לא טבעי

הגוף עובר הרבה שינויים במהלך ההריון, ויש לקחת בחשבון שזמן מה יחלוף עד שהגוף שלך ישוב פחות או יותר למה שהיה לפני כן. אחד השינויים שנשים רבות חוות, הן במהלך הריון והן מיד לאחריו, הוא בריחת שתן. אבל בעוד שברוב המקרים הבעיה נפתרת מעצמה עם הזמן, חלק מהנשים עדיין עשויות להזדקק לעזרה קטנה כדי לוודא … להמשך קריאה

השתלת שיניים ביום אחד- הייתכן שיש אמת בפרסום?

ישנם לא מעט פרסומים בשנים האחרונות לגבי השתלת שיניים ביום אחד. על פניו, נשמע פתרון מדהים, הרי שניתוח כזה מתפרס בדרך כלל על מספר חודשים כאשר מדובר בהשתלת שיניים בכל הפה. אבל האם זה באמת כך? מה באמת עומד מאחורי ההבטחה הזאת והאם באמת מקבלים שיניים חדשות תוך יום אחד? על איזה ניתוח מדובר בכלל? … להמשך קריאה

על הרפואה המשלימה

הרפואה הממסדית בישראל נותנת מענה הולם למרבית הבעיות הרפואיות והמחלות הקיימות. כמובן, שיש חוליים אשר מוגדרים כסופניים והטיפול השמרני אינו יכול לרפא אלא, בעיקר להקל ולשפר איכות חיים. יחד עם זאת, כל חולה  המגיעה עם בעיה כלשהיא מקבל טיפול מתאים. לעיתים, מדובר על טיפולים תרופתיים, על חבישות, קיבועי גבס, ועוד, ובמקרים מורכבים, על ניתוחים ופרוצדורות … להמשך קריאה

נמצא מעיין הנעורים? מחקר מצא תרכובת אנטי אייג'ינג חדשה בצמח יפני

  ישנו כבר קומץ של תרכובות הידועות למדענים כמגבירות את תהליך ניקוי תאים מתים מן הגוף. צום מעודד אף הוא את התאים לבצע ניקוי לקראת האביב.   ביפן, העלים המרירים מעט של הצמח Ashitaba כבר מזמן נחשבים לבריאים. מחקר חדש מצא שלאמונה המסורתית הזו עשוי להיות בסיס מדעי טוב.   נראה כי החומר הטבעי בצמח … להמשך קריאה

להזדקן בכבוד: כיצד תוכלו לחיות בצורה נוחה ובטוחה גם בגילאים מבוגרים יותר

מבוגרים רבים יכולים להמשיך לחיות חיים פעילים ומלאים גם לאחר היציאה לפנסיה, עם זאת, בטיחות היא תמיד סיבה לדאגה כאשר אנו חיים לבדנו. ככל שגופנו מזדקן אנו מתמודדים עם בעיות כמו בריחת שתן, הסיכון לנפילות, עצמות שבורות ופציעות אחרות גדל, ועבור רבים מאיתנו, להישאר בבית זה לא פתרון ריאלי למצב. זה נכון במיוחד כאשר יש … להמשך קריאה

5 טיפים שיעזרו לכם להימנע מבריחת שתן

אתם שומעים לעיתים קרובות מאוד על בעיית בריחת השתן, ולפעמים אפילו נדמה שכולם סובלים ממנה. זה כנראה מפני שמדובר בבעיה די שכיחה, שלמרות השכיחות הגבוהה שלה היא עדיין מביכה לא מעט אנשים. אבל… האמת היא שישנם לא מעט צעדים שאפשר לנקוט בהם כדי להימנע מבריחת שתן מלכתחילה כמו לקנות חיתולים למבוגרים בזול. מעניין אתכם? אל … להמשך קריאה