לעתים קרובות אנו מדברים על בריחת שתן כאילו זה כבר קרה. ברוב המקרים, אם אתה מבקר באתר זה, כנראה שהוא קיים. אבל יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות שיכולים למנוע התחלת בריחת שתן מלכתחילה. רוב הדברים האלה עשויים גם לעזור לך לנהל, או אפילו לסלק תסמינים של בריחת שתן לאחר שכבר קיבלת את זה. קרא … להמשך קריאה האם ניתן למנוע בריחת שתן?
היו ציטוטים מיניים נהדרים במשך השנים ולמרות שחלק מהשורות האלה מצחיקות או גסות, הם גם ממחישות שיעורים חשובים בדייטים, משיכה ובמצב רוח נכון כשפונים למישהו שאתה אוהב. שקול כמה ציטוטים ואת השיעורים החשובים שהם מעבירים. "נשים צריכות סיבה לקיים יחסי מין. גברים פשוט צריכים מקום." בילי קריסטל זהו המחשה נהדרת, המזכירה גברים כי עבור … להמשך קריאה ציטוטים שיעזרו בדייטים
כפות הרגליים משרתות אותנו במשך כל היום בדרכים שונות, וזה יכול להשפיע במובנים כאלה ואחרים על מצבן. בין אם אנחנו עוסקים בפעילות ספורט אשר יוצרת עומס על כף הרגל, ובין אם אנחנו מתמודדים עוסקים בכל פעילות אחרת, ייתכן מאוד שנמצא את עצמנו בשלב מסוים מתמודדים עם בעיה שתדרוש פתרון, על מנת שהמצב לא יחמיר. מצבן … להמשך קריאה כל מה שרציתם לדעת על בעיות נפוצות בכפות הרגליים
אחת הבעיות שאנחנו נאלצים להתמודד איתה בישראל היא, כשאנחנו צריכים לראות מומחה בתחום רפואי כזה או אחר, אזי שעלינו להמתין זמן רב עד שיתפנה מקום. אם לא מדובר במקרה דחוף, ייתכן מאוד שאנחנו נחכה מספר שבועות, בינתיים נצטרך למצוא דרכים וכלים כיצד להתמודד עם הבעיה באופן עצמאי. דוגמא טובה לכך אנחנו יכולים לראות כשיש לנו … להמשך קריאה עזרה ראשונה אורתופדית – איך מטפלים ברגליים עד שרואים אורטותפד
כשאנחנו הופכים חולים בחורף, אז אנחנו יודעים כיצד לטפל בעצמנו, בדרך כלל אנחנו גם פועלים מהר, לוקחים תרופות מתאימות, מתלבשים חם, שותים מרק, הכל במטרה לחזור לעצמנו כמה שיותר, הכל במטרה שהמחלה תעבור מבלי שנצטרך להפסיד הרבה ימי עבודה או לימודים. לצערנו הרב, לא תמיד אנחנו נוהגים כך במקרים אחרים וזה משפיע בהיבטים שונים על … להמשך קריאה הזנחה בבריאות: הדברים שאנחנו לא מטפלים בהם
השתלות שיער בטורקיה בשנים האחרונות ישראלים רבים החווים הידלדלות בשיער ראשם מחפשים פתרון, כדי לעצור את נשירת השיער, וכדי לאפשר לשיערם לגדול באופן מלא ובריא, השתלות שיער נהפכו בשנים האחרונות לאחד הטרנדים המבוקשים והמשתלמים ביותר. לאנשים רבים הסובלים מבעיה זו ובייחוד לישראליים, הבחירה בהשתלה שיער בטורקיה היא אינה מקרית, והנטייה של ישראליים רבים להתקרחות הפכה … להמשך קריאה שיער מלא הכי יפה
האם אתן מקפידות על תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה להשלת מצבורי שומן עקשניים באזורים מסוימים בגופכן? האם אתן מסרבות לעבור הליכים כירורגיים על מנת לטפל בתחומים אלו? אם כן, הקפאת שומן היא אפשרות פופולרית לאנשים שמתמודדים עם מצבורי שומן קטנים שאינם מגיבים לדיאטה או פעילות גופנית. זה הזמן לנסות את טכניקת חיטוב הגוף שמקבלת ביקורות … להמשך קריאה איך הליך הקפאת שומן יכול להוביל להחלטות בריאות טובות יותר
זהו חודש המודעות הלאומי לבריאות שלפוחית השתן. אין זמן טוב יותר מזה כדי ללמוד כיצד לנהל ביעילות סימפטומים של בריחת שתן. לפניכם שבעה טיפים שיעזרו לכם לעשות את זה בצורה הטובה ביותר: למדו כיצד לעשות תרגילים לרצפת האגן ואז בצעו אותם באמת. תרגילי קגל יכולים להיות יעילים מאוד בסיוע לאנשים רבים המנסים ללמוד … להמשך קריאה 7 טיפים להפחתת תסמינים של בריחת שתן
אם אתן סובלות מבריחת שתן, ותרגילי קגל פשוט לא מסייעים לכן להפחית או לפתור את הסימפטומים, קבלו רעיון נוסף: נסו לעבוד עם פיזיותרפיסט. פיזיותרפיסטים יכולים לעזור לנשים רבות הסובלות מסוגים מסוימים של בריחת שתן לפתח שרירי רצפת אגן חזקים יותר כדי לסייע להן לשמור על שלפוחית השתן ולהימנע מדליפה. למעשה, מספר מחקרים הראו כי עבודה … להמשך קריאה האם פיזיותרפיה יכולה לשפר את בריחת השתן?
האם אתם סובלים מנפיחות בבטן, התכווצויות, גזים עודפים, שלשולים או עצירות? ייתכן שאתם סובלים מתסמונת המעי הרגיז. מצב שכיח יחסית, שבעוד שהוא יכול להיות לא נוח ואפילו מביך, הוא בר טיפול וחבל לסבול בשקט. תסמונת המעי הרגיז, או IBS, מתרחשת במעי הגס, ובעוד שהיא לא גורמת לשינוי קבוע ברקמת המעי, זה עדיין מצב הדורש … להמשך קריאה מהי תסמונת המעי הרגיז?